รับประทาน วิตามินซีมากมายไป บางทีอาจเกิดอันตรายต่อสุขภาพ

วิตามินซีนั้นนับได้ว่าเป็นวิตามินที่ได้รับการเล่าขานมานานแล้ว ในเรื่องของคุณค่าที่มีต่อร่างกาย รวมทั้งจะต้องบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย

คนไม่ใช่น้อยบางทีอาจได้รับวิตามินนี้จากการทานอาหาร หรือจะได้รับที่เกิดจากการกินอาหารเสริมต่างๆจนกระทั่งบางบุคคลมิได้คิดด้วยว่าวันหนึ่งบางทีอาจจะได้รับวิตามินซีนี้มากจนเกินไป แล้ววันนี้พวกเราจะมากล่าวถึงว่าแล้วถ้าหากร่างกายของผู้คนรับวิตามินซีมากจนเกินไปจะคืออะไร และก็จะก่อให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายของพวกเราอย่างไรบ้าง พวกเรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยครับผม
วิตามินซีที่ส่งผลต่อร่างกาย
วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความสำคัญมากมายต่อการเจริญก้าวหน้าเพิ่มโต แล้วก็การพัฒนาส่วนต่างๆแล้วก็ช่วยสำหรับในการซ่อมบำรุงเยื่อต่างๆของร่างกาย รวมทั้งนอกเหนือจากนั้นครับผม วิตามินซียังถือได้ว่าสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพเยอะที่สุดสำหรับการช่วยสร้างเสริมร่างกาย และก็ตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาของกินหวัดนี่แหละขอรับ รวมทั้งช่วยคุ้มครองโรคแทรกที่จะมาพร้อมกับโรคต่างๆอีกด้วย รวมทั้งช่วยสร้างเสริมระบบภูมิต้านทาน รวมทั้งปกป้องโรคหัวใจรวมทั้งเกียวกับเส้นเลือดได้อย่างดีเยี่ยม เด่นในด้านการผลิตคอลลาเจนอีก รวมทั้งเป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย รวมทั้งยังไม่หมดขอรับ ยังช่วยสำหรับในการสร้างเสริมแล้วก็รักษาแผลให้หายไวอีกด้วยขอรับ
แล้วถ้าเกิดกินวิตามินซีเยอะเกินไปจะก่อให้เกิดผลเสียเช่นไร?
วิตามินซีนั้นเป็นสารที่จำต้องพูดว่าให้คุณประโยชน์รวมทั้งไม่มีโทษอะไรก็แล้วแต่ต่อสภาพร่างกายเลย แล้วก็ได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยสูงที่สุด ด้วยเหตุนี้การที่พวกเรารับประทานวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของพวกเราปรารถนานั้นจะมีผลให้ร่างกายของพวกเรานั้นไม่อาจจะดูดซับไปใช้ได้หมด ด้วยเหตุว่าในทุกวันนั้นร่างกายของผู้คนก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในปริมาณที่เพียงพอต่อสถาพทางร่างกาย จะมิได้ดกิดผลกระทบหรือโรครุนแรงต่อสภาพร่างกายอะไรก็ตามถึงแม้วิตามินซีนั้นจะมิได้ก่อกำเนิดโรคหรือมีผลเสียรุนแรงอะไรก็ตามต่อสุขภาพก็ตาม แม้กระนั้นการรับวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นนั้น ก็คงมีลักษณะอาการละคายเคืองบ้าง
จะทำให้เกิดผลเสียต่อระบบการย่อยของอาหาร ด้วยเหตุว่าการรับวิตามินซีเยอะเกินไปนั้นบางทีอาจจะถูกซับไปใช้ได้ไม่หมด รวมทั้งบางทีอาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง แล้วก็ร่างกายก็บางทีอาจกำเนิดท้องเสียได้นั่นเอง
เป็นไงบ้างละครับทุกคน หวังว่าเนื้อหานี้จะมีประโยชน์ต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยครับผม ขอขอบคุณมากบทความดีๆจากเว็บไซต์ sanook ด้วยครับ

Author: Neil Mendoza